خلطات منزلية لتقشير بشرتك

خلطات منزلية لتقشير بشرتك

خلطات منزلية لتقشير بشرتك
يحافظ تقشير البشرة على ملمس البشرة ناعماً طوال الوقت ويمنع نمو الشعر أسفل الجلد كما انه يمنح بشرتك مظهراً شبابياً مشرقا ويقيك من أعراض الشيخوخة لأطول فترة ممكنة وبالتأكيد يحميها من الرؤوس السوداء والبثور والجفاف.
نقدم لك سيدتي قائمة بأفضل الطرق المنزلية لتقشير البشرة. اختاري منها ما هو متوافر بمنزلك ونفذيه.
سكراب الشوفان واللافندر:
الشوفان من المواد الطبيعية المعروفة بقدرتها على تقشير البشرة ومنحها ملمساً ناعماً نقياَ تماما وإضافة اللافندر له ستكسب بشرتك رائحة رائعة لا تقاوم.
مكونات السكراب:
- كوب شوفان مطحون
- 1/2 كوب حليب بوردة
- ملعقتا دقيق ذرة
الطريقة: امزجي المكونات جميعا فى إناء صغير ثم دلكي بها بشرتك بعد غسلها جيداً وانتهي بإزالة السكراب بالماء الدافئ. يمكنك الاحتفاظ بباقي السكراب لمدة 6 شهور.
سكراب الحمضيات

بعد تناول أي نوع من الفاكهة الحمضية كالبرتقال أو الليمون أو الجريب فروت، احتفظي بالقشر لاستخدامه كمقشر طبيعي لبشرتك فهو يحتوى على زيوت طبيعية مجددة لخلايا البشرة ودهون حمضية تساعد على تقشير الطبقة الميتة المتراكمة على البشرة.
مكونات السكراب الحمضي:
ملعقة قشر لأى فاكهة حمضية (جاف ومطحون)
1/2 كوب زبادي
ملعقة عسل نقي
1/4 كوب زيت فيتامين e
ملعقتا دقيق ذرة
الطريقة: امزجي المكونات جيداً ثم دلكي بها بشرتك الرطبة وأزيلي السكراب بالماء الدافئ واشطفي بشرتك بعدها بالماء البارد. يمكنك تخزين باقي السكراب فى الثلاجة لاستخدامه الأسبوع التالي.
قناع الكيوى والزبادي لتفتيح البشرة

يحتوي الكيوى على فيتامين " سي" المضاد للأكسدة بكميات كبيرة تفوق ما يحتويه البرتقال وكذلك أحماض الألفا هيدروكسين التى تتمتع بخاصية مقشرة للبشرة.
مكونات القناع:
ثمرتا كيوي
3 ملاعق زبادي
ملعقة عصير برتقال
ملعقة زيت زيتون
الطريقة: امزجي معاً ثمار الكيوي "دون نزع البثور" والزبادي والبرتقال والزيتون فى الخلاط إلى أن تحصلي على عجينة مناسبة ثم وزعي المزيج على وجهك ورقبتك واتركيه حتى يجف تماما وأزيليه

وصفة فعالة و طبيعية لتقشير الوجه

وصفة فعالة و طبيعية لتقشير الوجه

مكونات وصفة تقشير الوجه

3 ملاعــــق كــــوك

2 ملعقتــــن من عصير الحامض

2 ملعقتين من العسل الطبيعي

1 ملعقة من زيت الزيتــــــــــون


طريقة تحضير و استعمال وصفة تقشير الوجه

نأخد الكــــــوك ثم نضيف عليه عصير الحامض و نضيف زيت الزيتوت و أخيــــــــــرا العســـــــل نخلط الكل جيدا حتى يتجانس 

ثم يوضع على الوجه على شكل ماسك

لمدة 5 دقائق ثم نزيل الماسك على شكل كوماج و ذلك بعمل حركات دائرية


ملحوظة 

فـــوائد العســـل تغذية البشرة وإضفاء مزيد من البياض والنعومة عليها، فضلا عن وقايتها من الميكروبات. كما يُعرفعنه أنه فعال في شدِّ الجلد المرتخي والشفاه من الجفاف والتشقق، عدا عن كونه من أحسن المواد لعلاج ضربة الشمس

أما الحامض الليمون لإزالة البقع من البشرة ، وهو غني بفيتامين سي .. ومضاد للتجاعيد ، ويُستخدم مباشرة على البشرة ، والحامض مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة ، كما يمنحها نعومة فائقة 

يقوم الكـــــوك بتنعيم البشرة، ويساعدك في التخلص من التجاعيد.و يلعب الكوك دورا ًكبيرا ًفي ترطيب البشرة وجعل بشرتك رطبة لأطول فترة ممكنة و كذلك يساعد في علاج جفاف البشرة، خصوصاً مع تقدم العمر.أما زيت الزيتوون فهو يساعد على ترطيب البشرة من الجفاف و يعطي للبشرة النعومة 

و يستحسن عمل البرتقال بدل الحامض للبشرة الحساسة

حافظي على ترطيب بشرتك

حافظي على ترطيب بشرتك

تبحثين عن خلطات طبيعية تُساعدك على تنظيف وترطيب بشرتك؟.
قناع العسل، ضعي الخلطة على بشرتك لمدّة 30 دقيقة، ثمّ إغسلي وجهك بماءٍ فاترٍ.
المكونات: العسل، زيت جوز الهند، عصير الليمون.
طريقة التحضير والإستعمال: أخلطي في وعاءٍ صغيرٍ ملعقةً كبيرةً من كل المكونات.

خلطة الزيوت الطبيعية، ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 10 دقائق واغسلي وجهك بالماء الفاتر وغسول الوجه.
تتألف من زيت الخزامى، زيت الزيتون وزيت خشب الصندل.
احذري استخدام الزيوت مباشرةً على بشرتك، بل امزجي كميةً قليلةً منها (أي ما يعادل ملعقةً صغيرةً من الزيوت الثلاثة) مع نصف حبة أفوكادو وملعقةٍ كبيرةٍ من العسل.

خلطة الأفوكادو والعسل ، ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر، بعد ذلك ستشعرين فوراً بأنها أصبحت ناعمةً ومشرقةً!.
إهرسي نصف حبّة أفوكادو مع ملعقةٍ كبيرةٍ من العسل الطبيعي.

نصائح مهمة لجفاف بشرتك

نصائح مهمة لجفاف بشرتك

تُعاني معظم النساء خلال شهر رمضان من جفاف بشرتهنّ هذا ليس سببه الصوم وانّما عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

أولاً: تناولي السوائل والماء واهتمي بالأغذية الغنية بفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."
ثانياً: اشربي لترَين من الماء يومياً بما يعادل ثماني كاسات.
ثالثاً: هناك ايضاً عوامل أخرى تزيد من جفاف البشرة مثل المنظفات والصابون ككل ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة واستخدام الماء الفاتر كذلك التقليل من استخدام الصابون واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 PH تماما كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جدا.
رابعاً: استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة.
يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.

أقنعة لازالة حب الشباب

أقنعة لازالة حب الشباب

واليوم نُقدم إليك سيدتي مجموعة من الخلطات الطبيعية والاقنعة لإزالة حب الشباب والحصول على بشرة نقية ونضرة.
أولاً: الزبادي(دانون) يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خصوصًا الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة، كما يتسم بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه.
ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهن الزبادي على الوجه، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

ثانياً: يٌستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والشوائب المترسبة بها.

ثالثاً: لتخفيف الانتفاخ والاحمرار ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب.

رابعاً: امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ استمري بالبرنامج لمدة 15 يوم.

خامساً: امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
سادساً: اغسلي وجهك بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
سابعاً: امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.

فيتامينات لبشرة وجهك

فيتامينات لبشرة وجهك

تُريدين الحفاظ على جمال وجهك ونضارته؟ إليك مجموعة من الفيتامينات تساهم في الابقاء على جمالك لكن انتبهي سيدتي فلكل نوع بشرة فيتامين خاص بها.

فيتامين أ : وهو المسؤول عن الحفاظ على نقاوة البشرة وطراوتها ويُكافح التجاعيد واهم مصادره الطبيعية الجزر ، الحليب ومشتقاته والبيض .

فيتامين ب : وينقسم إلى عدة أقسام.

أولاً:فيتامين ب2 : يضفي على بشرتك الحيوية والنشاط ويجعل البشرة دهنية ويمنع تقلص عضلات الوجه وأهم مصادره ، الكبده ، خميرة البيرة الاجبان ومشتقاتها .
ثانياً:فيتامين ب6 : يحمي الجلد ويكافح حب الشباب أهم مصادره الموز ، القمح ، البيض ، الأسماك ، الخضار ، والفواكه .

فيتامين سي : يحتوي على ماده الكولاجين والمادة الأساسية للحصول على بشره جميله ويقاوم الشيخوخة وأهم مصادره الفواكه ، الليمون ، البرتقال ، البقدونس ، الثوم والجرجير .
فيتامين د : يحمي الجلد ويكافح توتر الأعصاب وأهم مصادره أشعة الشمس ، زيت كبد الحوت ، السردين ، البيض والحليب .

فيتامين ح : له اثر واضح في مقاومة الشيخوخة وظهور التجاعيد ويساعد على تجديد الخلايا وأهم مصادره البندق ، اللوز ، الخضروات

لشفاه جميلة وصحية!

لشفاه جميلة وصحية

تُريدين الحصول على شفاه جميلة وصحية؟ إليك بعض الخطوات من "عائلتي" تساعدك

أولاً: استعملي كريم مقشر خاص بالشفتين أو فرشاة اسنان خاصة لتنعيم سطحهما للقضاء على الخلايا الميّتة داخل الشفتين.

ثانياً: رطبي شفاهك لتصبح جميلة صحيّة ولامعة بالقليل من الفازلين، وبعد خمس دقائق امسحيهما بمنديل ورقي.

ثالثاً: احرصي على وضع "الكونسيلر" أو كريم خافي العيوب تحت العينين، ذا اللون الفاتح قبل وضع أحمر الشفاه وعند وسط خط الشفة العلويّة.

رابعاً: استعملي قلماً بلون قريب من لون شفتيك الطبيعي، وحدديهما به، ثمّ لوّني الشفاه بأكملها للحصول على أحمر شفاه يدوم لوقت أطول.

خامساً: قبل شراء أحمر الشفاه جربيه على طرف إصبعك، فبعض الألوان تجعل أسنانك تبدو أكثر بياضاً كالزهري والتوتي، أمّا البرتقالي ودرجات البني فهي تبرز صفار أسنانك.

أقنعة منعشة تفيد بشرتك

أقنعة منعشة تفيد بشرتك

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام، أصبحنا جميعا نرغب في الذهاب للمسبح و تناول مشروب بارد أو الذهاب إلى الشاطئ لأخذ حمام شمس، أما بالنسبة للواتي يفضلن المنزل فهن يكتفين بأخذ حمام بارد لتلطيف حرارة الجسم.

لكن يبقى الجزء الأكثر عرضة لأشعة الشمس هو الوجه، فهو مُعرض لكل التغيرات المناخية إضافة إلى التلوث و الغبار، ومن تم يجب علينا حمايته من الجفاف، ضربات الشمس، البقع البنية و الشيخوخة المبكرة. للإشارة فالواقي الشمسي بمفرده لا يمكنه أن يوفر الحماية الكافية. لكننا نحتار في الاختيار بين ماركات الكريمات و الأقنعة الرائجة في السوق من اجل إيجاد المنتج الملائم للترطيب و العناية بوجوهنا.

لماذا نبحث بعيدا، في حين أن جولة صغيرة في مطابخنا و إلقاء نظرة على الثلاجة تكفي لإيجاد ما نبحث عنه، ليس هناك أفضل من وصفات سهلة، اقتصادية، و مفيدة لبشرتنا على الخصوص.

هذه بعض الأقنعة البسيطة و المنعشة للبشرة:

النعناع و الخيار

خذي بعض الأوراق الطرية من النعناع وقطعة من الخيار، ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب و أخرى من الحليب السائل، اطحني الخليط و ضعيه على وجهك و عنقك، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي بالماء الدافئ و ستلاحظين النعومة تغمر وجهك.

الخيار و البقدونس:

اخلطي ملعقة كبيرة من البقدونس الطري، ملعقة كبيرة من الخيار المبشور و ملعقة كبيرة من الحليب في خلاط كهربائي، و بواسطة فرشاة ضعي الخليط على وجهك و عنقك و اتركيه 15 دقيقة، اشطفي بالماء الدافئ، هذه الوصفة تمنحك كمية وافرة من الفيتامينات و تعطي لبشرتك الملمس و النعومة.

الشوفان و الأناناس

وصفة عجيبة لتنشيط خلايا الجلد و تفتيح لونه، اطحني جيدا 3 قطع طرية من الأناناس مع 2 ملاعق من مسحوق الشوفان و ملعقة من الكريم المرطب الخاص والمفضل لديك، ضعي الخليط على وجهك باستثناء محيط العين، اتركيه 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.

الحليب و القرفة

امزجي ملعقة كبيرة من الحليب مع نصف ملعقة قرفة، 2 ملاعق صغيرة من العسل و وملعقة صغيرة من الفانيليا، ضعي القناع على وجهك و اتركيه لمدة15 دقيقة، ثم قومي بحركات تقشير دائرية و اشطفي بالماء، يعمل هذا القناع على إزالة الشوائب العالقة بوجهك و كذلك الماكياج، يعطي النعومة و يوحد لون البشرة.

بشرة المرأة: انواعها وطرق العناية بكل نوع منها

بشرة المرأة: انواعها وطرق العناية بكل نوع منها

إن البشرة هي أكبر الأعضاء في جسمنا وأكثرها أهمية وتعقيداً فهي تجدد نفسها بنفسها وبإستمرار وتتبدل متأثرة بكل العوامل الخارجية، الداخلية، الوراثية، العمر، البيئة، نمط الحياة، النظام الغذائي، المحيط، الحالة النفسية والصحية

كما أن للبشرة أدوار كثيرة غير الشكل الخارجي ومنها

 اللمس

 تنظيم درجة حرارة الجسم عبر الإفرازات العرقية (sudation)

 حماية أجزاء الجسم الداخلية من الحرارة، من الفيروسات حيث يعمل حاجز ضد دخول الميكروبات

كما أن البشرة التي ترينها تتكون من عدة طبقات رئيسة

- epidermis وهي تنقسم بدورها إلى عدة طبقات

- Derme الوسطى وهي التي تؤمن مطاطية وشباب الجلد

- Hypoderm العميقة وهي تحتوي الطبقة الدهنية وتشكل حاجز ضد الصدمات وتلعب دور مهم جداً شباب الجلد وشيخوخته

أما أنواع البشرة الرئيسية فهي

- البشرة العادية normal skin

- البشرة الدهنية greasy skin

- البشرة الجافة dry skin

ولا ننسى أنه من الصعب في بعض الأحيان تمييز نوع البشرة لأنه من الممكن ان تجمع البشرة الواحدة أكثر من خاصية فمن الممكن أن تكون مختلطة peau mixte

دهنية وجافة 

أو حساسة جافة (peau sensible, reactive, sensitive skin)

أو ناضجة هرمة (peau nature)

فليس عليك سيدتي سوى أن تعرفي بشرتك وتقفي أمام المرآة وفي ضوء الشمس لأنه أكثر وضوح من الأضواء الإصطناعية. إلمسيها وتحسسيها وتعرفي عليها أكثر فالمعرفة الحقيقية للبشرة هي الخطوة الأولى للتوجه الصحيح

البشرة العادية

قليلة أو بالأحرى نادرة لأنها كبشرة الأطفال baby skin وهي خير مثال للبشرة الصحية والمعافاة لونها زهري (rosee)

- خالية من المسام والشوائب والبقع والتجاعيد

- لونها موحد

- ملمسها ناعم ولين ومخملي (velours)

نعمة من رب العالمين إذا كنت واحدة من صاحبات هذا النوع من البشرة حافظي عليها ولا تهمليها ولكن حاذري لأنها مع مرور الوقت والعمر تتعرض البشرة العادية للجفاف

عليك ترطيبها وبعمر مبكر (بالمناسبة الترطيب يجب أن نبدأه بعمر مبكر يعني قبل ال 20 سنة فالجلد يحتاج المياه بشكل دائم وخاصة مع تقلبات الطقس (جفاف، برودة) ونحن نعلم أن أجسامنا تحتوي 75% مياه.

يجب أن يكون المرطب خاص بالبشرة العادية ويوضع عادة في النهار 

يجب حمايتها أيضاً من الشمس

يجب تغذيتها مساءاً بواسطة كريم مغذي وخاص بنوعها.

بالإضافة إلى الأقنعة المناسبة (الماسك) من فوق ال 25

البشرة الدهنية

وهي أكثر البشرات سلبية والسبب يعود لإفرازاتها ومشاكلها خاصة لدى المراهقين (حب الشباب) وسوف نتحدث لاحقاً عن ذلك في حلقة خاصة ولكن لن ننسى إيجابية البشرة الدهنية أنها قوية ومتينة ولا تتجعد بشكل مبكر وإذا نظرنا إليها نتعرف عليها بسهولة

لونها غير متجانس وغير نضرة وكأنها مغبرة

  لامعة وزيتية – يكثر الدهن فيها وخاصة بمناطق–

 (أنف، ذقن، جبين) أو ما يسمى T zone وهي تسمى كذلك لأنها على شكل T – مسام مفتوحة – رؤوس سوداء – حبوب حمراء ملتهبة – وأحياناً تكون رؤوسها بيضاء – تكيسات دهنية – ندبات من جراء الحبوب. – ملمس دهني غير ناعم بسبب كثرة الإفرازات وخاصة إذا كانت عالية فتصبح البشرة كأنها متقشرة (تفرز الغدد الدهنية فائض من ال sebum فتسد المسام وتمنعها بالتالي من التنفس).

العناية بالبشرة الدهنية

العناية للبشرة الدهنية هي عناية خاصة والأهم التنظيف اليومي الدقيق، لذا لا بد من التوجه إلى أخصائي أو طبيب جلد وذلك حسب الحالة فالحالات العادية، الطفيفة والمتوسطة يجب التوجه إلى أخصائي في التجميل أما الحالات المتطورة على السيدة التوجه إلى طبيب جلد فهو القادر على علاجها بعد مراجعة وفحوصات للوقوف على الأسباب الرئيسية.

أعود وأكرر التنظيف أولاً وآخراً منعاً لتكاثر البكتيريا وإلتهابها ويجب عدم عصرها بالإيدي لأن ذلك من شأنه زيادة المشكلة سوء وتعقيدها فممكن أن تتحول البثور الصغيرة إلى تقيحات وإلتهابات من الصعب التخلص منها أو حتى من آثارها (الندبات)

:الخطوات

 التنظيف – التعقيم – إستعمال المواد القابضة والمطهرة – ومخففة للإفرازات.

والخطوة الأولى للعلاج هي ال facial. كثيرات يخفن من القيام به حسب مشاهدتي اليومية ولكن البشرة الدهنية هي الأكثر إحتياجاً لل Nettoyage لأنها العملية الأكثر مناسبة قبل البدء بالعلاج البيتي المناسب الذي تحدده الأخصائية حسب الحالة ويكون عادة عبر 

- غسول منظف مناسب

- مطهر ومضاد للإلتهاب موضعي أو على شكل حبوب

- كريم مرطب ومعدل للإفرازات الدهنية

- حماية شمسية

- دواء ليلي لمعالجة المشكلة من الداخل ويكون ذلك عبر تقليص إفرازات الغدد من الداخل وإغلاق المسامات ومنع تجدد البثور من جديد

ويجب التنويه أن البشرة الدهنية تحتاج الترطيب لأن كثيرات يعتقدن أنها لا تحتاجه ولكن العكس هو الصحيح لأن جميع أنواع البشرات تنقصها المياه وتحتاج عنصر الترطيب

وأشدد على الحماية (sun block) لأن الشمس هي عدو البشرة وبالتالي يؤمن الواقي لها أيضاً الحماية من التلوث الخارجي.

علاج البشرة الدهنية

علاج البشرة الدهنية كثير ممكن أن يكون عبر laser – peeling – dermabrasion

سوف نتحدث عن كل منها بشكل مفصل في حلقات لاحقة.

أما الحالات المتطورة في من إختصاص طبيب الجلد وهو الذي يقرر العلاج المناسب

البشرة الجافة

مجرد النظر إليها نلاحظ رقتها – عدم لمعيتها – مسامها رفيعة وسريعة الجفاف وسريعة العطب أيضاً خاصة مع تبدل الطقس (صيف وشتاء) فتتأثر بالحرارة والبرودة

تصبح خشنة في أماكن معينة (بالجسم والوجه) كما أنها تكون مشدودة وذلك بسبب جفافها فالنقص هنا ليس فقط ماء بل دهن أيضاً ملمسها متدرج وغير متوازي

وهي لا تعاني من حبوب أو بثور لونها كامل تفتقد النضارة. وتتأثر بالعوامل الخارجية والداخلية

وعلينا الإنتباه لأنه إذا أهملنا البشرة الجافة سرعان ما تتحول إلى بشرة حساسة وهشة ومن الصعب علاجها وتظهر عليها العروق المفتوحة (couperose) والطفح الجلدي وتورمات وإنتفاخات وقشور على سطحها وتظهر كأنها بثور حمراء صغيرة وبقع فتصبح متحسسة ومتهيجة irritation

علينا ترطيبها وتغذيتها بشكل سليم ودقيق بمغذيات وفيتامينات على سبيل المثال (A,C,E,F,selenium zinc)

أو الزيوت المغذية والأمصال والأقنعة المناسبة

 ولا ننسى المركبات المتطورة والحديثة اليوم عبر مواد فعالة ومناسبة

وهناك جلسات خاصة في معاهد التجميل بتقنيات حديثة وجديدة تؤمن الراحة الفورية لهذا النوع من الجلد أذكر منها على سبيل المثال (الميزوثيرابي)

كيف تحددين نوع بشرتك

كيف تحددين نوع بشرتك

بالرغم من أنه في الوهلة الأولى تعتقدين أنه من السهل عليك تحديد نوع بشرتك إما أنها جافة أو عادية أو دهنية إلا أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال أكثر تعقيدا مما تتصورين، وذلك بسبب تدخل مئات من الصبغات الوراثية التي تؤثر على كمية الدهون التي يفرزها الجلد، بالإضافة إلى أننا نملك عدة أنواع من البشرة في مناطق مختلفة من الجسم ، فمثلا بشرة رقيقة على اليدين والقدمين وليس بها غدد دهنية، وبشرة متينة في الظهر وبشرة رقيقة جدا تحت العينين، وبشرة مختلفة تماما على الرأس.

ولتحديد نوع بشرتك يمكن اتباع الخطوات التالية:

* فرغي ساعة أو ساعتين من وقتك لإجراء هذا الاختبار.

·       اغسلي وجهك بمنظف للوجه واشطفيه جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفه بفوطة برفق.

·       بعد ساعة كاملة،  احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك واضغطي على أربع نقاط من الوجه وهي : الجبهة والخدين والأنف والذقن.

·       افحصي أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل الورقي وحددي نوع بشرتك كالتالي:

-       بشرة دهنية: وجود آثار الدهون في كل منطقة من المناطق الأربعة.

-    بشرة مركبة: وجود آثار الدهون في بعض المناطق

-    بشرة عادية: لا يوجد آثار دهون في أي منطقة

-    بشرة جافة: لا يوجد آثار دهون وهناك بعض آثار تقشر للبشرة في المنديل.

وبهذا الفحص البسيط والسهل في نفس الوقت يمكن تحديد نوع بشرتك، حيث يعتقد بعض السيدات أن بشرتهن دهنية لوجود بعض الدهون في بشرة الأنف أو الجبهة ولكنها في الحقيقة قد يكون لديهن بشرة مركبة وذلك لأن البشرة في المناطق الأخرى عادية على الذقن مثلا.    

أقنعة لنضارة البشرة

نقدم لك اليوم مجموعة من الماسكات لنضارة و صفاء بشرتك، و التي ستزيد من تألقك و جمالك

الوصفة الأولى

نصف كأس ياغورت ، موزة، حبة طماطم، عصير نصف ليمونة

تخلط المكونات مع بعضها البعض، و توضع على الوجه مدة ربع ساعة و تغسل بعدها بالماء الدافئ

الوصفة الثانية

خيارة، عسل النحل

يهرس الخيار و تضاف إليه ملعقتان من عسل النحل، يخلطان جيدا و يوضع الخليط على البشرة مدة ربع ساعة، ثم

يغسل الوجه بالماء الدافئ

الوصفة الثالثة

صفار بيضة، ملعقتان زيت الزيتون، ملعقة دقيق، ملعقتان حليب

تخلط المكونات مع بعضها و توضع على الوجه مدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء الدافئ

الوصفة الرابعة

زيت المرامية أو السالمية، طين البحر الميت

يسحن الزيت و يضاف إليه الطين حتى يصبح متماسكا، بعد أن يدفأ قليلا ضعيه على الوجه كماسك، و اغسليه بعد ربع ساعة بالماء الدافئ

جمالك في رمضان

خلال شهر رمضان قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب، ليس نتيجة الصيام نفسه، بل نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء، ما يعكس على الوجه شحوباً وإرهاقاً ظاهرين



تنصح خبيرة التجميل فايزة العامودي بتناول كميات وفيرة من الماء والسوائل في شهر رمضان، فممّا لا شك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للماء تمتدّ لتؤثّر في النواحي الجمالية، فنقص الماء في الجسم يؤدّي إلى جفاف البشرة وبالتالي يفقدها النضارة والحيوية.. ولتفادي ذلك، يجب شرب ليترين من الماء يومياً بما يعادل 8 كؤوس، ويمكن تنويع المشروبات المفيدة مع التركيز على نقيع الأعشاب المفيدة كالشاي الأخضر مثلاً، مع الإبتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.

العناية اليومية بالبشرة

من الضروري الإهتمام بالبشرة وترطيبها، خصوصاً في هذا الشهر حتى تكون لك طلّتك المميّزة في العيد، ولكي تحصلي على نتائج ملحوظة إتبعي الخطوات التالية

إستخدمي منظّف بشرة فعّالاً ومناسباً لنوع بشرتك، صباحاً ومساءً قبل الخلود إلى النوم، ثم قومي بترطيب بشرتك مباشرة بعد التنظيف ودلّكي وجهك بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى لضمان تغلغل المرطّب والمحافظة على بشرة مشدودة. ومن المهم جداً استخدام الكريمات الواقية من الشمس لمقاومة مضار الأشعة فوق البنفسجية على ألا تقلّ درجة حمايته عن spf 15. وفي المساء وقبل الخلود إلى النوم، يجب تنظيف الوجه من آثار غبار الجو والماكياج، وبعدها لا تنسي المرطّب الليلي للبشرة الذي يؤمّن دائماً نسبة عالية من الترطيب.

عناية خاصة بمحيط العينين

تعتبر منطقة محيط العينين من أكثر المناطق حساسية وعرضة لظهور التجاعيد، لذا، يجب أن تتعاملي معها بلطف وعناية. ومن المهم جداً قبل الخلود إلى النوم تنظيف العينين من أي آثار للماكياج باستخدام مزيل ماكياج بتركيبة مائية، وسيتيح ذلك للعينين إمكانية التنفّس بشكل طبيعي. وحتى تتجنّبي ظهور الهالات السوداء، أكثري من شرب المياه في فترات الإفطار، فظهور هذه الهالات دليل قطعي على نقص المياه في الجسم، وأيضا ننصحك باستخدام الكريمات المغذّية الخاصة لمحيط العينين، التي يفضّل حفظها بالبرّاد للمحافظة عليها باردة دائماً، فهي بمثابة كمّادات للعينين، تساعد على تضييق الشعيرات الدموية الموجودة أسفل العينين.

العناية بالشفاه

تتعرّض الشفاه للإلتهابات والجفاف والتشقّق بسبب المناخ وقلّة شرب المياه والنقص في فيتامينB وE، ولتفادي هذه المشكلة ننصحك بترطيب شفتيك دائماً باستخدام مرطّب أو فازلين يومياً. وإليك طريقة، يومية، للمحافظة على شفاه مورّدة وطبيعية، فمرّة كل ثلاثة أيام قومي بتقشير شفتيك قبل النوم باستعمال المقشّر المناسب للوجه، ثم افركيهما باستخدام فرشاة أسنان نظيفة لإزالة الجلد الميت، وبعد التقشير رطبّي شفتيك بكريم زبدة الكاكاو أو العسل.

لكي لا يجوع شعرك في رمضان

يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء خلال الصوم، ولذا، يتوجّب علينا الإهتمام بالأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات. ولكي لا يفقد شعرك رونقه، ننصحك ببدء إفطارك بتناول حبة تمر محشوّة باللوز، لاحتوائه على الدهون المفيدة للجسم عامة والشعر خاصة، بالإضافة إلى تناول المكمّلات الغذائية المفيدة للشعر كالزنك والأوميغا 3. كما يمكنك تحضير قناع للشعر من خلال كسر حبة من أوميغا 3 الزيتية ووضعها مباشرة على الشعر، وستلاحظين بعدها الفرق سريعاً، لأن جذور شعرك ستمتصّ الحبة بشكل سريع. كما يجب الإكثار من شرب الماء، بمقدار لا يقل عن 8 أكواب، ويفضّل الزيادة، فشعرك كالنبتة كلّما سقيتها نبتت.

في صالون التجميل

يمكنك الخضوع لجلسات إعادة بناء الخلايا وتغذيتها، وذلك عن طريق تدليك البشرة بزيوت طبيعية كزيت اللانولين وخلاصة الكولاجين. ويمكنك أيضاً الإستعانة بأحدث وأفضل طريقة لتقشير البشرة عن طريق التقشير الكريستالي، الذي يعتمد على حبيبات كريستالية طبيعية تدلّك بها البشرة عن طريق جهاز خاص وتتغلغل هذه الحبيبات داخل الجلد لتجديد خلايا الميلانين والحدّ من البقع وتصبّغات الجلد. تظهر نتيجة هذه الجلسات سريعاً على البشرة وهي لا تسبّب أي آثار جانبية.

دعي الطبيعة تعتني بك

تقول الدكتورة رويدة نهاد إدريس، إستشارية التغذية: «لكي تزدادي جمالاً وتشعّي نضارة خلال شهر الصوم، عليك اتّباع بعض النصائح الخاصة بغذائك، فكل ما يفيد الجسم يفيد البشرة. وهنا أنصحك بتناول الفاكهة، فهي من أكثر الأطعمة احتواء على الماء، وبالتالي تعوّض نقص المياه خلال الصوم، وتحمي البشرة من الجفاف. فإليك سيدتي أهم الفواكه التي أنصح باستعمالها لتحضير أقنعة تعتني بالبشرة خلال شهر رمضان:

- التفاح: إخلطي ملعقة من عصير التفاح الطازج مع ملعقة من عصير الليمون الأخضر وطبّقيها كقناع لعلاج جميع أنواع البشرة، ولا ترمي قشر هذه الفاكهة، إذ يمكنك الإستفادة منه كمادة فعّالة في تنظيف البشرة.

- الأفوكادو: من الأغذية المستعملة كمرطّب طبيعي للبشرة الجافة لما يحتويه من دهون مفيدة. إهرسي نصف كوب من الأفوكادو وضعيه على الوجه لمدّة 15دقيقة، ثم اشطفيه بالماء فقط، وستشعرين بعدها بالترطيب الطبيعي.

- الخوخ: يعتبر الخوخ من أغنى الفواكه احتواء على الألياف المفيدة للجسم، وأكثرها عناية وعلاجاً لجميع أنواع البشرة. لذا، أنصحك بتقشير حبة خوخ وتدليك قشرها من جهتها الداخلية بحركة دائرية على البشرة لعدّة دقائق قبل النوم، ثم اشطفيه بالماء، فهو يمنح بشرتك النظافة، بالإضافة لفائدته في شد عضلات الوجه، مما سيغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل من كريمات وحقن باهظة الثمن لشدّ البشرة.

- اليوسف أفندي: إن كنت ترغبين ببشرة نضرة ومشرقة، ضعي يومياً على بشرتك ورقبتك عصير اليوسف أفندي وستحصلين على بشرة تكون محطّ إعجاب كل من يراك.

- البطيخ: لإزالة البثور والشوائب الموجودة على الوجه والرقبة، طبّقي عليها عصير البطيخ الطازج واتركيه لمدّة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ أولاَ ثم بالماء البارد لشدّ مسامات البشرة