الفحص الذاتي للثدي

طرق الوقاية

أثبتت الدراسات أن الحالات التي يتم فيها أكتشاف أورام الثدي غير الحميدة في مراحل مبكرة يكون معدل الشفاء فيها أعلى من تلك التي يتم أكتشاف المرض فيها في مراحل متأخرة.

وعلى هذا الأساس قامت البرامج القومية للكشف المبكرعن أورام الثدي بالغرب. وتعتمد هذه البرامج على التشخيص بالأشعة السينية للثدي (الماموجرام) نظرا لدقتها في تشخيص الأورام الصغيرة وحتى غير المحسوسة. وفي هذه البرامج يتم أستدعاء السيدات فوق سن الخمسين وحتى سن السبعين لأجراء الفحص مرة كل سنتين او ثلاث سنوات.

ولحين أنشاء مثل هذه البرامج على مستوى قومي عندنا فانه ينصح لكل السيدات بإجراء الفحص الذاتي للثدي شهريا وبالأضافة الى ذلك فإنه ينصح للسيدات فوق سن الخمسين بإجراء فحص خاص للثدي بالأشعة (ماموجرام) مرة كل ثلاث سنوات.

الفحص الذاتي للثدي:

ينصح لكل سيدة من كافة الأعمار بأجراء الفحص الذاتي لثدييها بنفسها مرة كل شهر كالأتي:

أنسب الأوقات لأجراء الفحص الذاتي للثدي هو بعد الأنتهاء من الدورة الشهرية حيث

يكون نسيج الثدي طريا وبذلك يسهل أكتشاف أية أورام به.

ينبغي فحص الثدي بداية براحة اليد وليس يأطراف الأنامل فإذا أحست السيدة

ما تعتقد أنه ورما فينبغي أن تتحسسه بأطراف الأنامل للتأكد.

	أمام المرآة والأيدي جانبا قفي أمام المرآة وضعي يديك في خاصرتيك أنظري الى الثديين ولاحظي الآتي عدم التماثل أية أورام أو أنتفاخات أية نتوءات أية تقرحات أية تغيرات في لون الجلد · أنسحاب الحلمة للداخل أية أفرازات من الحلمة قارني بين الثديين على الناحيتين
	أمام المرآة والأيدي مرفوعة أعيدي ملاحظة السابق والأيدي مرفوع تذكري ان تنظري أسفل الثديين خاصة أذا كانا كبيرين ومتدليين
	في الحمام ابدأي بالناحية اليمنى ، ضعي اليد اليمنى على الرأس ليتم فرد نسيج الثدي علي الصدر. مستخدمة راحة اليد اليسرى ابدأي بفحص الثدي في حركة دائرية حتى يتم فحص كامل الثدي ثم تحسسي الأبط و تذكري أن جزءا من الثدي يقع في الأبط يعرف بذيل الثدي. ماذا تتحسسين؟ أية أورام أية خشونة أو تصلب في نسيج الثدي أية أختلاف عن ما هو معتاد لك من واقع فحص الشهر السابق تعقد نسيج الثدي حيث تصبح مناطق منه أكثر صلابة من الأخرى وعادة ما يكون ذلك على الناحيتين أية أورام بالأبط ألمناطق المؤلمة دائما قارني بين الناحيتين. أذا ما أنتهيتي من الناحية اليمنى كرري ذلك على الناحية اليسرى.
	مستلقية أستلقي على ظهرك واضعة أحدى يديك خلف راسك ومخدة تحت كتفك. مستخدمة اليد الأخري تحسسي الثدي بطريقة دائرية كما سلف ذكره اعلى
	كرري الفحص على الناحية الأخري.