ممارسات خاظئة تهدد صحة جنينك اثناء الحمل،تجنبيها!

تتحمل الأم مسؤولية سلامة طفلها بمجرد أن يصبح نطفة، فالممارسات الخاطئة التي تهدد صحة جنينك أثناء فترة الحمل تجعل 

احتمال تعرضه لمشاكل صحية كبيراً

ولتجنب هذه الممارسات أتبعي الآتي

يجب على السيدة الحامل أن تمتنع عن تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب
   

 يجب البعد عن تناول المأكولات غير جيدة الطهي، وخاصة اللحوم المصنعة، مثل 

اللانشون، والبسطرمة، والسجق، والكبد غير معروفة المصدر، وخصوصًا كبد الدجاج والحيوانات التي تتغذى على الهرمونات، والأطعمة المحفوظة، والأطعمة المعرضة لكثير من المبيدات الحشرية
 

الاهتمام بالغذاء المتوازن أثناء الحمل؛ لأن سوء التغذية الشديد للأم، بالإضافة إلى أنه يضعف الجنين فإنه قد يسبب للطفل أمراضا فيما بعد
 

عدم اقتناء القطط والكلاب؛ لأنها تساعد على الإصابة بمرض "التكسوبلازما"، والذي يؤدي إلى إسقاط الجنين، أو إصابته بالعديد من التشوهات
   

البعد التام عن التدخين، وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، والكولا
 

 عدم التعرض للأشعة سواء كانت علاجية أو تشخيصية، أو ناتجة عن العمل في جهة صحية، علمًا بأن الأشعة التليفزيونية مأمونة التأثير، وغير ضارة أثناء الحمل
 

 تجنبي الارتفاع الشديد في درجة الحرارة، حيث تبين أن الارتفاع الشديد في الحرارة قد يؤدي إلى تشوهات الأجن
 

 الابتعاد عن مصادر التلوث البيئي، وعوادم السيارات، والمبيدات الحشرية، وكذلك أصباغ الشعر، حيث ثبت حديثًا أنها تؤدي إلى تشوهات الجنين
 

 الإقلال من الحركة والنشاط الزائد؛ فإن ذلك قد يؤدي إلى سقوط الجنين إذا كان في أول الحمل، أو الولادة المبكرة قبل الأوان إذا كان في آخر الحمل