فوائد الضحك

الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم
وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى
(T-cells)

و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى
و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض

إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون

يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم

إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج
وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم،(endorphins)

الامر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام

تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس

كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات

الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا وراحة لان الضحك يساهم في نزع

فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج

الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو

الكمال ويزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك